РЕЖИМ РАБОТЫ:
вт-сб: | 09:00-20:00 |
вт-сб: | 11:00-20:00 |
В рамках предстоящего Всемирного Дня здоровья 7 апреля 2016 года в модельной библиотеке № 36 состоялся урок здоровья «Твори свое здоровье сам!» для студентов колледжа радиоэлектроники, телекоммуникаций и безопасности.
«В нашей быстротечной жизни, которая наполнена стрессами, экономическими спадами, нехваткой времени, плохой экологии, необходимо вовремя прислушаться к своему телу, душе и прожить здоровым, молодым, счастливым человеком - ведь мы все хотим быть именно таким, не правда ли?» - начала мероприятие заведующая библиотекой Телеганова Е.Н.
Согласно исследованию большого количества ученых, было доказано, что есть единственный способ продлить молодость, красоту и оставаться надолго красивым человеком - это занятия спортом и физкультурой.
Поэтому начинать думать о здоровье, красоте тела, внутренней энергии, развитии духовной гармонии необходимо с детства.
Заниматься физкультурой и спортом необходимо каждый день. Эти занятия укрепляют организм в целом, вследствие чего тренируются мышцы, опорно-двигательный аппарат, укрепляется сердечно-сосудистая и иммунная системы.
Только правильно подобранное и здоровое питание недостаточно для обеспечения здоровья и красоты нашего тела, для этого обязательно нужно подсоединить спорт. Причем заниматься спортом нужно постоянно. Необходимо, чтобы спорт доставлял удовольствие и пользу. Поэтому, конечно лучше быть красивым, здоровым, успешным и заниматься утренней зарядкой, физкультурой, спортом!
Вследствие постоянных тренировок, мышцы наполняются кислородом. Для развития мышц необходимо употреблять белки, витамины и минералы, которые способствуют выделению энергии и сокращению мышц.
Укрепляя свое физическое здоровье постоянными тренировками, вы строите прекрасную карьеру, серьезную работу и при этом ведете здоровый образ жизни.
Что же это – здоровый образ жизни? Это физкультурно-спортивная двигательная деятельность человека, которая влияет на совершенствование личности. И в результате – это здоровый человек, это человек, который благополучно достигает запланированной цели своей жизни!
Для студентов была продемонстрирована презентация, посвященная занятиям спортом и правильному питанию. В читальном зале был подготовлен открытый просмотр литературы «Твори свое здоровье сам!». Большинство присутствующих студентов серьезно занимаются разными видами спорта и ведут здоровый образ жизни, пропагандируя его среди своих сверстников.