РЕЖИМ РАБОТЫ:
вт-сб: | 09:00-20:00 |
вт-сб: | 11:00-20:00 |
100 лет назад русский врач Н.И. Лунин доказал, что организм любого живого существа нуждается в витаминах. Одних животных он кормил пищей, в которой не было витаминов, а в пищу других добавлял их. Оказалось, что животные, которые не получали витаминов, быстро погибали. Недаром слово «ВИТАМИН» происходит от латинского слова ВИТА, что означает «ЖИЗНЬ».
Витамины выполняют защитную функцию и регулируют жизнедеятельность организма. Они не имеют никакой питательной ценности, но без них обмен веществ невозможен. Кроме этого, они способствуют повышению работоспособности и тонусу, а также улучшают самочувствие. Недостаток витаминов в пище может привести к дефицитным состояниям и спровоцировать различные заболевания.
23 июня в модельной библиотеке №36 прошел час общения для читателей «Витамины в природе», посвященный здоровому образу жизни.
В ходе мероприятия гости узнали о видах витаминов (В1, В6, В12 , А, Д и Е) и значении каждого витамина в нашей жизни. И что, если питаться сбалансированно, то можно обходиться и без витаминов из аптеки. Для этого нужно употреблять больше овощей, фруктов, мяса, рыбы разных видов круп и молочных продуктов.
Ведущая мероприятия, главный библиотекарь Серова Лариса Павловна, рассказала слушателям, что витамины — это необходимые нашему организму органические вещества, которые не могут синтезироваться им самим (за редким исключением) и поступают с пищей.
«Каждому человеку нужны витамины, чтобы хорошо расти, иметь острое зрение, крепкие зубы, реже простужаться, быть бодрым, быстрее выздоравливать при болезни», - продолжала ведущая.
Затем ведущая познакомила ребят с историей и полезными свойствами самых распространённых и полезных напитков, таких как чай, рассол, кисель, квас и морс.
Слушатели также узнали, как витамины обеспечивают процессы жизнедеятельности в организме, влияют на наше общее самочувствие
Интересно, что многие психологические, психические и физические проблемы можно избежать, если просто снабжать свое тело теми витаминными нормами, которые определила сама природа.
Слушатели активно отвечали на вопросы викторины по видам витаминов и отгадывали загадки.
Самые любопытные ребята познакомились с литературой, представленной на тематической полке «Зеленый витамин».