Дискуссия-обсуждение

«Жизнь прекрасна – не губите ее»

9 апреля 2019 года модельная библиотека № 36 организовала и провела дискуссию-обсуждение «Жизнь прекрасна – не губите ее» для студентов колледжа радиоэлектроники, телекоммуникаций и безопасности.

Ведущая мероприятия главный библиотекарь Серова Л.П. отметила, что  здоровый образ жизни – это образ жизни, основанный на принципах нравственности, рационально организованный, активный, трудовой, закаливающий и позволяющий нам до глубокой старости сохранять нравственное, психическое и физическое здоровье. 
Ведущая рассказала о вреде курения, студенты узнали о том, как табачные компании манипулируют сознанием людей, заставляя их курить всё больше и больше, как создаются красивые мифы о безвредности сигарет с фильтром, о различных вкусовых добавках, делающих курение более приятным.

Также присутствующие узнали, что, безусловно, самой вредной привычкой является — наркомания. Наркотики в очень быстрые сроки влияют на головной мозг, нервную систему, внутренние органы. Употребление наркотиков влечет психическое расстройство, депрессию, деградацию. При употреблении наркотиков используются нестерильные шприцы, и а это может повлечь заражение смертельными болезнями (гепатит В, ВИЧ-инфекцию). Наркомания всегда влечет за собой смерть.

Отдельно Серова Л.П. остановилась на очень вредной привычке – алкоголь. Алкоголь воздействует на центральную нервную систему. Обычно, выпивающий чувствует прилив сил, энергии, но это очень обманчивое состояние. Алкоголь негативно воздействует на умственную деятельность людей, повышает давление. Чрезмерное употребление алкоголя приводит к болезням печени, желудка. Алкоголь влияет и на поведения человека. Вызывает в поведении непредсказуемость, агрессию.

Вредными привычками являются и кофе, сахар, еда в больших количествах.

Большое количество кофеина вредит здоровью, сосудистой системе, сердцу. Сахар развивает ожирение, кариес, приводи к диабету. Переедание, поедание на ночь — тоже вредные привычки. Происходит старение и от большого потребления жирного мяса. И вообще, переедание приводит к ожирению.

Все эти вредные привычки, не только влияют на психику человека, вызывают деградацию, но и укорачивают жизнь. Очень важно, чтобы наши пристрастия не переросли во вредные привычки.

Имейте в виду, приобрести вредные привычки гораздо проще, чем от них избавиться. Во всем нужно соблюдать и чувствовать меру.

Двигаясь дальше «по тропе к здоровью», ребята включились в психологический тренинг на определение жизненных ценностей, где каждый участник должен был ответить, что в этой жизни для него особенно важно, а от чего он согласен отказаться в ущерб своему здоровью.  Одним из самых страшных заболеваний нашего века является СПИД и не коснуться этой проблемы психологи центра СПИД, конечно же, не могли. Как оказалось, ребята быстро усваивали новые знания, но и сами могли рассказать об этой болезни не так уж и мало.

Для закрепления полученных новых знаний был сделан обзор книг «Здоровье в твоих руках» о здоровом питании, здоровом образе жизни, выходу из трудных жизненных ситуаций и др.

Человек без вредных привычек — здоровый, свободный и счастливый человек!